Мазмұны:

Бақытты сәбилердің 7 әдеті
Бақытты сәбилердің 7 әдеті

Бейне: Бақытты сәбилердің 7 әдеті

Бейне: Бақытты сәбилердің 7 әдеті
Бейне: ӨМІРІҢІЗДІ ӨЗГЕРТЕТІН 7 ӘДЕТ 2024, Наурыз
Anonim

Жалпы ереже бойынша, бүлдіршіндер эмоцияны өздігінен басқара алмайды. Бірақ олар әдеттерді дамыта алады - бұл ата-ананың кішкене ықпалының арқасында - бұл олардың ең бақытты балалары болуға көмектеседі. Толығырақ білгіңіз келе ме? Міне, бақытты бүлдіршіндердің кейбір әдеттері.

Олардың өз сезімдерін білдіруге мүмкіндігі бар

Голландиялық ата-ана әлемдегі ең бақытты балаларды тәрбиелеудің үлгісі ретінде ежелден бері қолданылып келеді және бір құпия мынада: голландтық ата-аналар балаларға, тіпті кішкентай бүлдіршіндерге де өз пікірлерін еркін айтуға мүмкіндік береді. Бұл оларға эмоцияларды қалай дұрыс атауға және анықтауға үйретеді, сонымен қатар үйде орнатылған қауіпсіздік торынан бастап өздері үшін сөйлеуге, келіссөздер жүргізуге және проблемаларды шешуге машықтанады.

Кішкентай бүлдіршінге олардың эмоцияларын қалай атауға болатындығын білуге көмектесу үшін, ерте жастан бастап психикалық денсаулыққа кеңес беру орталығы кітаптардағы кейіпкерлердің сезімдер екенін болжауға, әр түрлі эмоцияларға қуыршақ жасауға және күндіз сіздер сезінетін эмоцияларды таңбалауға машықтандыруды ұсынады, мысалы: «Мен далада ойнай алмайтын кезімде қайғыға батыңыз »немесе« Мен сүйікті ойыншығымды алғанда қуанышты сезінемін ». Эмоцияларды анықтауға ешқашан ерте емес.

Оларға оқып беретін ата-аналары бар

Ата-аналар, тәрбиешілер, күтушілер немесе құрметті апайлар мен нағашылар - сіздің кішкентайыңыз оларға дауыстап оқылған жақсы әңгімені тыңдауға мүмкіндік алса, оның кім екендігі маңызды емес. Кішкентай бүлдіршінге күн сайын 10 минут оқуға уақыт бөліңіз. Зерттеулер көрсеткендей, ата-аналар балаларына кітап оқуды балалар оны қаламайтын уақыттан бұрын тоқтатады, сондықтан олар қалаған уақытқа дейін дауыстап оқи беріңіз. Сонымен қатар, сіз күн сайын сәбиіңізбен бірге оқуға уақыт бөліп, оларды ұнататын кітаптарды таңдауға, олар туралы әңгімелесуге және кітапханаға саяхатты көңілді өткізуге шақыруға сенімді бола аласыз.

Олар басқаларға береді

Тіпті кішкентай бүлдіршіндер де жақсылық жасағаннан кейін пайда болатын жарқылға бөлене алады. 2012 жылғы зерттеу көрсеткендей, бірдеңе сыйлаумен айналысатын бүлдіршіндер, әсіресе олардың заты болса, бақыттың жоғарылау деңгейіне жетелейді. Сонымен, бүлдіршіндерге ойыншықтарын ойыншық күнінде беруге мүмкіндік беру бұл жаман идея болмауы мүмкін.

Олар жеткілікті ұйықтайды

Американдық ұйқы медицинасы академиясы 1 жастан 2 жасқа дейінгі бүлдіршіндерге тәулігіне 11-14 сағаттан тамақтануды ұсынады. Бұл кейбір отбасылар үшін көп нәрсе болып көрінуі мүмкін, бірақ оларды лайықты сағатта ұйықтатып, егер олар әлі күнге дейін қажет болса, ұйықтауға басымдық беріңіз. Бақытты, жақсы ұйықтаған бүлдіршін ата-аналарды бақытты етеді!

Оларда ұйықтаудың күнделікті режимі бар

Арнайы көрпе? Тексеріңіз. Ұйықтар алдындағы оқиға? Ерекше ән? Тексеріңіз. Сіздің күнделікті жұмысыңызға не кірсін, тек оның әр кеш сайын бірізді болатындығына көз жеткізіңіз. Егер сіздің балаңызда ұйқыға жататын күн тәртібі болса, онда үмітіңізді үзбеңіз - зерттеулер ұйқының тұрақты тәртібі әсіресе маңызды және жас балалардың психикалық әл-ауқатымен байланысты екенін анықтады.

Олар сыртта ойнайды

Сыртта ойнауға болады! Зерттеулер балалық шақтағы жасыл кеңістік - табиғатқа шығу - денсаулықтың жақсаруымен, психикалық әл-ауқаттың жоғарылауымен және өмірде кейінгі жетістіктермен байланысты екенін растады.

Егер сіз ананың құпия жазбасын жіберіп алған болсаңыз, көңілді, көңілсіз және қайғылы бүлдіршіндер жақсы, ескі таза ауамен жиі қуана алады. Егер ол жай серуендеп немесе 10 минут ішінде ауланы зерттесе де, күн сайын табиғатқа шығуға уақыт бөліңіз.

Олар тегін ойынмен айналысады

Тегін, құрылымсыз ойын әсіресе кішкентай бүлдіршіндер үшін өте маңызды, өйткені олар үшін бұл тек қызықты емес, сонымен қатар олардың кішкентай миында нақты жұмыс қалай жасалады - бұл мидың кадрлық дамуы және әлемнің қалай жұмыс істейтіні туралы білу тегін ойын арқылы бүлдіршіндер.

Оларды зеріктіріп, өздері ойнайтын заттарды тапсын. Дәл сол, мамалар: бір қадам артқа шегініп, кофеңізді ішіп алыңыз - демалыңыз!

Ұсынылған: