Мазмұны:

Суық мезгілдің алдын алу көрсеткіштері
Суық мезгілдің алдын алу көрсеткіштері

Бейне: Суық мезгілдің алдын алу көрсеткіштері

Бейне: Суық мезгілдің алдын алу көрсеткіштері
Бейне: Өкпе қабынуының алдын алу 2024, Наурыз
Anonim
сабынды сумен жуу-жуу
сабынды сумен жуу-жуу
киімге арналған кір-түйреуіштер-сыртына кептіруге арналған
киімге арналған кір-түйреуіштер-сыртына кептіруге арналған
төсекте ұйықтап жатқан әйел
төсекте ұйықтап жатқан әйел
Қармен соқпақпен сыртта жүгіріп жүрген әйелдер
Қармен соқпақпен сыртта жүгіріп жүрген әйелдер
тостағандағы кеспе-сорпа
тостағандағы кеспе-сорпа
планшеттегі бөлмесінде демалатын әйел
планшеттегі бөлмесінде демалатын әйел
араластырылған жидектер
араластырылған жидектер
ақ-қоңыр-жұмыртқалар
ақ-қоңыр-жұмыртқалар
жидектермен бірге тостағандағы йогурт
жидектермен бірге тостағандағы йогурт
себеттегі саңырауқұлақтар
себеттегі саңырауқұлақтар

Құдіретті саңырауқұлақтар

Иммунитеттің денсаулығын сақтау үшін ғасырлар бойы қолданылған саңырауқұлақтар Д витаминінің тағы бір көзі болып табылады. Сонымен қатар, олар сіздің денеңіздің лейкоциттердің өндірісі мен белсенділігін арттыру арқылы зиянкесті вирусты анықтау және жою қабілетін күшейтеді. Осындай зерттеулердің бірі төрт апта бойы шиітак саңырауқұлақтарының күн сайын пісірілген, 4 унциямен тамақтануы, қабыну ақуыздарының азаюын және гамма-дельта Т-жасушаларының жақсы жұмыс жасайтындығын көрсетті (олар организмнің инфекцияға қарсы алғашқы иммундық реакциясына қатысады).

Ұсынылған: