Өзін-өзі күту формасын бірде-бір анам ескермеуі керек
Өзін-өзі күту формасын бірде-бір анам ескермеуі керек

Бейне: Өзін-өзі күту формасын бірде-бір анам ескермеуі керек

Бейне: Өзін-өзі күту формасын бірде-бір анам ескермеуі керек
Бейне: Скончалась Елена Яковлева : Ее любили все... 2024, Наурыз
Anonim

Бұл қаңтар, ал кейбіреулеріміз өз шешімдерімізді тастап үлгергенімізде, мен аналардың көп бөлігі жаңа жылға үміт артатын мақсат ретінде өзін-өзі күтуді таңдайтынын байқадым. Біз денемізді шынықтырғымыз, дұрыс тамақтанғымыз келеді, ұйықтағымыз келеді немесе шарап пен кофеинді азайтамыз. Мұның бәрі біздің денемізді мықты әрі сау ететін шынымен мақтауға тұрарлық мақсаттар. Алайда, мен өзіме қамқорлық жасаудың бұдан да маңызды және одан да қызықтырақ түрі бар деп айтар едім:

Біз аналар өзіміз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе - достарымызбен байланыс орнатуға уақыт табу.

Досыңызбен кофе ішуге уақыт бөлу спортзалға соққы беру сияқты маңызды болса ше? Немесе сәбиіңізді сауықтыруға немесе балаңыздың футбол жаттығуларына баруымен бірдей маңызды ма?

БАЙЛАНЫС: Сіз анамен болатын 3 типтегі достық

Біздің достығымызды бір жағына шығару оңай. Біз достарымыз түсінеді деп ойлаймыз, олар өте ақылсыз. Ұзақтығын сезінетін уақытты ұрлау қиын. Бұл үлкен міндеттердің немесе жұмыстардың тізімін шешудің орнына достарыңыздың жанында болу дегенді білдіреді. Ол үшін күйеулерімізден балаларды қарауды сұрау немесе бала күтімін ұйымдастыру қажет. Достармен уақытты өткізу көбінесе біздің отбасымыздан алшақтауды білдіреді, бұл бізді кінәлі сезінеді. Бірақ бұл сылтаулардың барлығын елемеу керек. Күшті қарым-қатынас бізді бақытты сезінуге, байланыстыруға, мазасыздық пен жалғыздық сезімін тудырады.

Жақсы достар сізді өзіңіздің ең жақсы адамыңыздай сезінуге мәжбүр етеді, олар сіз емізетін айлар санынан немесе ашуланшақтыққа реакцияңыздан көп екеніңізді еске салады.

Келесіде сіз тым шаршағаныңызды немесе бос тұрғаныңызды сезінесіз, досыңызға қоңырау шалыңыз және байланыс орнатуға уақыт табыңыз. Түнде эпикалық қыздарды үйлестіре алмасаңыз да, сіз жасөспірімдер сияқты телефонмен сөйлесе аласыз және сіз өзіңізді жақсы көріп, түсінгендей сезінесіз. Егер сіздің өміріңізде сізге көбірек әйелдер керек сияқты сезінсеңіз, оларды іздеңіз. Клубқа қосылыңыз немесе одан да жақсысын бастаңыз. Қолыңызды созып, қосылыңыз, сіз достар табасыз және олар сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.

БАЙЛАНЫСТЫ: Балалардың өмірді жақсартатын 10 әдісі жоқ

Жақсы достар сізді өзіңіздің ең жақсы адамыңыздай сезінуге мәжбүр етеді, олар сіз емізетін айлар санынан немесе ашуланшақтыққа реакцияңыздан көп екеніңізді еске салады. Біз түнді келесі күні жаңа көзқараспен келетін кез-келген нәрсені бағындыруға дайын етіп қалдырамыз. Қысқаша айтқанда, бұл бізді жақсы аналар етеді. Сонымен қатар, достарыңызбен күлу көп мөлшерде калорияларды күйдіреді және бұл бөртпелерді қажет етпейді. Енді бұл өзімізді күтуге арналған шешім, біз бәрінен артта қала аламыз!

Ұсынылған: